Възхитен в понеделник! Започнах деня си със страхотна малка разходка на 3 мили, докато чета блогове на телефона си. Тази вечер имам клиент във фитнеса и ще се опитам да получа тренировка за сила преди или след нея.
Не знам защо, но днес жадувах овесени ядки за закуска (хм, може би е така, защото всеки блог, който прочетох, имаше снимка на него?). Направих тиквен овес за Бен и гарнирах с гранола и бадемово масло. Тези по -леки петна са банан и извара
Най -актуалните ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Как да се подготвите за бягане. идеи за какво да правите, преди да бягате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 6
01:19
На живо
00:00
08:21
05:34
И Бен и аз започваме новите си работни места днес (добре, че моята стара стара работа отново е нова за мен)! Тази сутрин има абсолютно забавна, нервна енергия!
Петъчните конферентни обаждания ме доведоха до скорост, така че в края на краищата не влизам в офиса! Първи ден на работните крака:
Опаковах дневните закуски – грейпфрут, целина, HB яйце и бадеми (безкрайно). Мисля, че обвивката за обяд звучи добре …
Въпреки че шофирането до Ел Ей наистина е гадно, аз съм малко тъжен, днес няма да вляза в офиса. Имах намерение да говоря за бягане с всички мои колеги …
Въпрос: Опаковайте обяда и/или закуските днес? Какво получи?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял